情緒管理是人們?cè)谌粘Ｉ钪械囊豁?xiàng)重要能力，為進(jìn)一步加強(qiáng)社區(qū)居民對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)，對(duì)生活和工作有一個(gè)良好的心態(tài)，11月9日上午，北京市通州區(qū)春曉心理社會(huì)工作事務(wù)所與通州區(qū)楊莊街道攜手舉辦了線上“情緒的自我管理”專題講座。

    

 

        特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家三級(jí)婚姻家庭咨詢師、系統(tǒng)式家庭治療師中級(jí)、北京怡寧醫(yī)院副主任咨詢師呂燕老師直播講授，她用通俗易懂，風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言并結(jié)合發(fā)生在自己身邊有關(guān)情緒壓力的故事，向大家介紹了影響情緒的心理因素、環(huán)境因素，密切聯(lián)系居民的工作生活實(shí)際，從情緒和壓力的來(lái)源、面對(duì)情緒和壓力的不同反應(yīng)、不良情緒帶來(lái)的傷害、如何進(jìn)行心理解壓疏導(dǎo)、如何改變因情緒導(dǎo)致的不良影響等方面進(jìn)行了具體講解，并通過(guò)互動(dòng)式講解，形象、直觀地傳達(dá)了如何溝通、相處、緩解壓力、控制情緒，從而掌握緩解壓力和控制情緒的管理技巧。

 

 

        “情緒的自我管理”專題講座，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到了控制情緒的重要性，幫助大家及時(shí)正確的調(diào)整好心態(tài)和情緒，更加積極、熱情的投入到工作和生活中，共同營(yíng)造良好的社區(qū)氛圍。（特約記者 ?？? 通訊員 張紅梅）

相關(guān)熱詞搜索：

上一篇：北京初冬景如畫
下一篇：安徽廬江：應(yīng)急救援知識(shí)普及