中國新報(bào)融媒體訊（記者 鄭平 通訊員 畢輝）在單杠上做些動(dòng)作，對(duì)年輕人來說，恐怕不算什么，然而對(duì)一個(gè)87歲的老人就不那么簡(jiǎn)單了。讓記者驚訝的是，河北保定市87歲的老人在單杠上玩的動(dòng)作，年輕人不見得行，不信咱就看一看。

        鏡頭里的這位老人名叫任福臣，今年87歲。據(jù)了解，1989年，老人在保定鐵路工務(wù)段退休。老人上班的時(shí)候，從事的是力氣活兒，退休后的任師傅身體也是倍棒。老人告訴記者，2002年老伴得了腦血栓，行走不方便，任老爺子幾乎不出門陪伴老伴在家看護(hù)老伴，可整體在家，不鍛煉身體不行，身體強(qiáng)壯才能伺候老伴，于是，任老爺子想出了一個(gè)好的健身方法。

        任福臣老人告訴記者，我就在家里 在門框上穿了一根鐵棍 抓著鐵棍練單杠，每天練，上午練，下午也練

        說著說著，老人給記者展示了一個(gè)家庭單杠的動(dòng)作。

        這是老人雙手扒單杠做引體向上。這是老人用雙手的4個(gè)手指頭做引體向上?？?0的人了，用雙手的四個(gè)手指頭玩單杠，實(shí)在是厲害。

        任福臣老人說，后來，我又來了腹肌輪，推這個(gè)輪，上午推50個(gè)，下午推50個(gè)。

        老人給記者展示玩腹肌輪，記者驚訝，老人動(dòng)作如此輕松，哪里像快90的了??？老人除了展示單杠和腹肌輪，還練起了大拇指和食指捏鐵棍和鐵管。老人這一練，在一邊看熱鬧的老人兒子的同學(xué)畢輝也耐不住寂寞了，也急著參與參與。

        畢輝告訴記者，老爺子今年87歲， 他57歲。 他也試一試，這鐵棍有好幾斤重，拿起來非常費(fèi)勁。老爺子非常棒，大家向老爺子學(xué)習(xí)。

        任福臣老人稱：這鐵棍有一米七長(zhǎng)， 我就拿著這個(gè)棍耍啊。 用倆手指頭往上挑。兩個(gè)棍一重一輕，我用手練這個(gè)鐵棍就是練端的勁。 我可以一手拎一個(gè)桶上樓梯。  

        87歲的老爺子您是好樣的，我們給您點(diǎn)贊！希望您在鍛煉身體的同時(shí)，也要悠著點(diǎn)，既起到增強(qiáng)體質(zhì)，也要安全健身，2020新年快到了，我們祝您新年快樂，身體永遠(yuǎn)健康。